Ciastka migdałowe z kawałkami czekolady i migdałów (low carb)
Trudność wykonania: łatwa
Czas przygotowania: 20 minutCzas zrobienia: 30 minut
Wartości odżywcze: (1porcja):
Dziś kolejna dawka słodkości. Zawsze w weekend pozwalam sobie na słodkości po przejściu na dietę low carb.
Jestem jak narazie zadowolona i waga powili spada :) Mam nadzieję że do końca wakacji uda mi sie osiagnąć pierwszy z wyznaczonych celów. Ale teraz do przepisu. Niezbędne nam będą blacha oraz papier do pieczenia
- 100 g czekolady gorzkiej
- 20 g pokrojonych migdałów lub innych orzechow
- 80 g masła, temperatura pokojowa
- 70 g ksylitolu
- szczypta soli
- 100 g musu (masła) orzechowego (100% orzeszków ziemnych)
- 1 jajko (rozmiar M), temperatura pokojowa
- 110 g mąki migdałowej
- 30 g białka w proszku
- 1 płaska łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia
Wykonanie:
Czekoladę posiekać na kawałki i odstawić na bok. W jednej misce wymieszać mąkę migdałową, białko w proszku i proszek do pieczenia. Do drugiej miski dodać miękkie masło, ksylitol i szczyptę soli. Zmiksować na jasną masę. (około 2 minuty na pełnych obrotach). Dodać masło orzechowe i jajko. Całość miksować jeszcze minutę. Dodać mieszankę mączną i zmiksować do połączenia lub wymieszać szpatułką.
Na koniec dodać pokrojone kawałki czekolady oraz migdałów.
Ciasto można zawinąć w folię i wstawić do lodówki na kilka lub kilkanaście godzin. Ja pomijam ten krok. Dwie blachy wyłożyć papierem do pieczenia. Ciasto rozdzielić łyżeczką na 20 porcji. Z kawałka ciasta uformować szybko kulkę, ułożyć ją na blasze i lekko spłaszczyć. Kulki układać w odstępach, ponieważ rosną podczas pieczenia.
Ciastka piec jedną blachę po drugiej ok. 13- 15 minut, aż ciastka lekko się zarumienią w temperaturze 180°C, grzałka góra- dół. Upieczone ciastka pozostawić na blasze do ostygnięcia, ponieważ są miękkie.
Smacznego !
Źródło: Na podstawie przepisu z książki: "Schlank und fit, Low Carb Backen".
Ciasto można zawinąć w folię i wstawić do lodówki na kilka lub kilkanaście godzin. Ja pomijam ten krok. Dwie blachy wyłożyć papierem do pieczenia. Ciasto rozdzielić łyżeczką na 20 porcji. Z kawałka ciasta uformować szybko kulkę, ułożyć ją na blasze i lekko spłaszczyć. Kulki układać w odstępach, ponieważ rosną podczas pieczenia.
Ciastka piec jedną blachę po drugiej ok. 13- 15 minut, aż ciastka lekko się zarumienią w temperaturze 180°C, grzałka góra- dół. Upieczone ciastka pozostawić na blasze do ostygnięcia, ponieważ są miękkie.
Smacznego !
Źródło: Na podstawie przepisu z książki: "Schlank und fit, Low Carb Backen".



Komentarze
Prześlij komentarz